Szellemi börtön – amikor a kulcs belül van
Mit értünk szellemi börtönön?
Azt az állapotot, amikor gúzsba kötnek a gondolataid. A szellemi börtön nem más, mint egy láthatatlan rendszer, ami gondolatokból, félelmekből, hiedelmekből épül fel. Nem vasból készült, hanem szavakból, emlékekből, és abból a sok „kell”-ből, amit beléd neveltek. Ez a fajta rabság nem kívül van, hanem benned. Amikor azt érzed fogva tart valami, holott nincsenek fizikai rácsok, nem vagy börtönben. Mintha az életed egy szerepjáték lenne, holott te érzed többre vagy hivatott.
Miért fontos erről beszélni?
Mert alattomos, láthatatlan. Vannak, akik úgy élnek le egy életet, hogy sosem veszik észre: nem a világ tartja őket fogva, hanem a saját tudatuk.
De van egy jó hírem: ebből a börtönből belülről van kijárat. A kulcs nem kívül keresendő, hanem benned van. Ott, ahol a lelked suttog, és még emlékszel, milyen szabadnak lenni. Ahol nem vagy azonos a félelemmel, a múlttal vagy a fájdalommal.
Ez a bejegyzés annak szól, aki érzi, hogy több van bennünk, mint amit tanítottak, és aki készen áll arra, hogy a szellemi börtönből kilépve végre önmaga legyen.
Milyen okai lehetnek, ami kiváltja? Számtalan oka lehet, például:
- hitrendszerek
- önszabotáló gondolatok
- teljesítményközpontúság
- információs túlterheltség
- tökéletességmánia
- túlzó szülői elvárások
- önértékelési problémák
- múltbéli negatív emlékek, traumák
- magas kontrolligény
- szorongásra való hajlam
- megfelelési kényszer
- spirituális elszakadás
Honnan ismerheted fel, hogy benne vagy?
- állandó elégedetlenség
- azt érzed, valami többnek kell lennie
- folytonos belső konfliktus
A túlgondolkodás, az agyalás egy folyamatos stressz állapot. Állandó készenlétben tartja az embert, hogy maximálisan teljesítsen. Ezáltal felőrli a nyugodt életet, alvásproblémákat okoz, kimeríti a szervezetet.
Mi tarthat benne? Milyen börtönőrök?
- a félelem a változástól
- az egó ragaszkodása a fájdalomhoz is
- a biztonságérzet és a megszokás illúziója
Mit tegyünk azért, hogy szabadok legyünk szellemileg?
- Először is tedd fel a kérdést önmagadnak: milyen lenne az életed, ha kilépnél a szellemi börtönödből? Képzeld el! Mondd ki! Írd le!
- Kapcsolódj a lelkedhez, a forrásodhoz! A lelked szárnyalni szeretne. Adj időd neki a testeden keresztül töltődni a természetben egy kirándulással, sportolással, motivációs előadás meghallgatásával, egy wellness programmal, vagy egy energiakezeléssel.
- Fejleszd az Önismeretedet, a tudatosságodat! Áss mélyre! Milyen régi hitrendszer tarthat fogva, ami akár az őseidtől származik?
Új nézőpont, új történet. Átírhatod a valóságodat. Választhatod a szabadságot. Nem vagy a gondolataid rabja.
Chet barátom szavaival élve: A börtön, ami megtanít repülni. Paradox módon a szellemi börtön is ajándék lehet. Mert addig nem vágysz igazán szabadságra, amíg nem éltél a fogság illúziójában. Addig nem keresed a lelked hangját, amíg nem nyomja el valami más.
De amikor elkezded hallani… az első madárdal benned szólal meg. A kulcs nem egy tárgy. A kulcs te vagy, amikor végre visszaemlékszel arra, hogy nem a világ határoz meg téged, hanem te a világod.
Szeretettel: Paméla Krisztina coach
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése